صندلی ارگونومی در حال حاضر تبدیل به یکی از انتخاب‌های مهم افرادی شده است که به سلامتی خود در محل کار اهمیت می‌دهند. در صورتی که شما نیز شاغل هستید، بدون تردید محل کار تبدیل به خانه‌ی دوم شما شده است. حفظ سلامتی در محل کار با یادگیری اصول ارگونومی و رعایت آن امکان پذیر خواهد بود. با استفاده از صندلی ارگونومی که یکی از انواع صندلی اداری محسوب می‌شود، خواهید توانست از دردهای بدنی بیشتر جلوگیری کنید. ولی این نوع صندلی اداری از چه ویژگی‌هایی برخوردار است؟ تفاوت این صندلی‌ها با سایر صندلی‌های اداری چیست؟ در ادامه با مجله ساویس همراه باشید تا بیشتر با ویژگی‌های این محصول آشنا شوید.
ارگونومی چیست؟
ارگونومی علمی است که به بررسی تعامل بین انسان و عناصر دیگر یک سیستم می‌پردازد و با توجه به این تعاملات، طراحی‌هایی ارائه می‌دهد که سلامت و کارایی انسان را بهبود بخشد. هدف اصلی ارگونومی در محیط کار، ایجاد شرایطی است که کارمند در حین انجام وظایف خود کمترین فشار و تنش را تجربه کند.
تأثیرات فیزیکی نشستن طولانی مدت
نشستن طولانی مدت و نامناسب می‌تواند به مشکلات جدی جسمی منجر شود. این مشکلات شامل دردهای مزمن در ناحیه کمر، گردن و شانه‌ها، خستگی مفرط و کاهش گردش خون است. افرادی که ساعات طولانی پشت میز می‌نشینند، بیشتر در معرض این آسیب‌ها قرار دارند. عدم استفاده از صندلی مناسب و عدم تنظیم صحیح آن، فشار مضاعفی بر ستون فقرات و مفاصل وارد می‌کند که می‌تواند باعث بروز آسیب‌های جدی و مزمن شود.
صندلی‌های ارگونومی با طراحی مناسب خود، می‌توانند از بروز این مشکلات جلوگیری کنند. این صندلی‌ها با پشتیبانی صحیح از انحنای طبیعی ستون فقرات، کاهش فشار بر مهره‌ها و بهبود وضعیت نشستن، به حفظ سلامت جسمانی کمک می‌کنند. همچنین، قابلیت تنظیم ارتفاع، زاویه پشتی و تکیه‌گاه دست‌ها باعث می‌شود تا فرد در طول روز کاری راحت‌تر و با خستگی کمتری کار کند، که این امر به افزایش بهره‌وری و بهبود کیفیت کار منجر می‌شود.
مشخصات صندلی ارگونومی کدام‌اند؟
از کجا بدانیم که صندلی اداری ما یک صندلی ارگونومی محسوب می‌شود؟ انواع صندلی ارگونومی دارای مشخصات یکسانی هستند. در ادامه به مشخصات این نوع صندلی اشاره شده است تا صندلی اکنون خود را با آن مقایسه کنید.
یکی از اصلی‌ترین مشخصات این نوع صندلی‌ها این مورد است که تمامی اعضای بدن توسط صندلی پوشش داده می‌شوند. ناحیه کمر، گودی کمر، گردن و بازوها به هنگام نشستن در جای مناسب خود در صندلی قرار می‌گیرند که این موضوع موجب جلوگیری از ایجاد درد در این نواحی می‌شود.
یکی دیگر از ویژگی‌های متمایز صندلی‌های ارگونومی، قابلیت تنظیم قسمت‌های مختلف آنها است. به طور عمومی شما باید بتوانید ارتفاع صندلی، عمق، ارتفاع نشیمن، زاویه پشتی و پنل‌های دستی در این نوع صندلی‌های اداری تنظیم کنید.
ویژگی‌های صندلی اداری ارگونومی
صندلی ارگونومی چه ویژگی‌هایی دارد؟ یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های صندلی ارگونومی قابلیت تنظیم آن است. این صندلی‌ها باید امکان تنظیم ارتفاع، زاویه پشتی، عمق نشیمنگاه و تکیه‌گاه دست‌ها را داشته باشند تا هر فرد بتواند آن را مطابق با نیازهای خاص خود تنظیم کند. صندلی اداری که به صورت ارگونومی طراحی شده است، راحتی تمامی اعضای بدن در تماس با صندلی را فراهم می‌کند. این صندلی‌ها به گونه‌ای طراحی می‌شوند که اعضای بدن افرادی که چند ساعت پشت کامپیوتر می‌نشینند هیچ گونه دردی احساس نکند.
از اعضای بدن سر، گردن، کمر، باسن، پاها، دست‌ها هنگام نشستن بر روی صندلی درگیر خواهند شد و امکان ایجاد درد در این نواحی بسیار زیاد است. در صورت هر گونه دردی در این قسمت از بدن خود، بدانید که صندلی مناسبی انتخاب نکرده‌اید. پس در یک جمله می‌توان صندلی ارگونومی را اینگونه تعریف کرد که در صورت نشستن طولانی مدت بر روی این صندلی‌های اداری هیچ دردی در بدن خود احساس نخواهید کرد. در ادامه به ویژگی‌های اعضای صندلی‌های ارگونومی به طور جداگانه خواهیم پرداخت.
صندلی ارگونومی؛ پشتیبانی مناسب از کمر
پشتیبانی صحیح از ناحیه کمر (لومبار) از ویژگی‌های کلیدی صندلی‌های ارگونومی است. این صندلی‌ها باید دارای پشتی با قابلیت تنظیم در ناحیه کمر باشند تا از انحنای طبیعی ستون فقرات حمایت کنند و فشار را از روی مهره‌ها بردارند. طراحی مناسب پشتی صندلی کمک می‌کند تا فرد در طول روز کاری وضعیت نشستن صحیح‌تری داشته باشد و از مشکلاتی مانند دردهای کمر و خستگی زودرس جلوگیری شود.
صندلی‌های ارگونومی با تنظیمات دقیق پشتی، فشار را به طور یکنواخت در ناحیه کمر توزیع کرده و به حفظ شکل طبیعی ستون فقرات کمک می‌کنند. این ویژگی باعث می‌شود کارمندان در حین کار راحت‌تر باشند و بهره‌وری بالاتری داشته باشند، زیرا از دردهای ناشی از نشستن نادرست جلوگیری می‌شود. انتخاب یک صندلی ارگونومی با پشتیبانی مناسب از کمر، سرمایه‌گذاری مؤثری برای سلامت و راحتی در محیط کار است.
ویژگی قسمت پشتی صندلی‌های ارگونومی
در صندلی ارگونومی طراحی پشتی اهمیت بسیاری دارد. پشتی در واقع محافظ ستون فقرات محسوب می‌شود. از این رو باید طراحی پشتی صندلی اداری به گونه‌ای باشد که ستون فقرات را صاف نگه‌دارد و کمی برآمدگی برای پوشش قسمت گودی کمر داشته باشد. ارتفاع پشتی نیز باید با ارتفاع کمر متناسب بوده و گردن را نیز پوشش دهد.
ارتفاع صندلی‌های ارگونومی
به هنگام خرید صندلی ارگونومی به ارتفاع آن نیز دقت کنید. البته ارتفاع در این نوع صندلی‌ها قابل تنظیم است. به هر حال این موضوع را در نظر بگیرید که هنگام تنظیم ارتفاع پاهایتان با زمین در تماس باشد، در غیر این صورت باید یک زیرپایی بخرید.
سایر ویژگی‌های صندلی‌های ارگونومی
یکی دیگر از ویژگی‌های صندلی ارگونومی این مورد است که دسته‌های آن به صورت استاندارد طراحی شده است. یعنی دسته‌ها به گونه‌ای می‌باشند که هنگام قرار گرفتن دست‌ها بر روی آن، دست‌ها هم‌راستای میز قرار می‌گیرند. در ضمن در بعضی از این صندلی‌ها امکان تنظیم درجه پشتی برای استراحت نیز وجود دارد. همچنین جنس این صندلی‌ها بگونه‌ای است که از تعریق زیاد جلوگیری می‌شود.
مزایای استفاده از صندلی ارگونومی
استفاده از انواع صندلی ارگونومی مزیت های مهم و حیاتی در فضای اداری یا دفتر خانگی شما دارند که زیر به سه مزایای کلیدی آن اشاره میکنیم:
- بهبود سلامت جسمانی
استفاده از صندلی ارگونومی به طور مستقیم بر سلامت جسمانی تأثیر می‌گذارد. کاهش دردهای مزمن ناحیه کمر و گردن، بهبود گردش خون و جلوگیری از خستگی مفرط از جمله مزایای استفاده از این صندلی‌هاست. - افزایش بهره‌وری
تحقیقات نشان داده‌اند که کارکنانی که از صندلی‌های ارگونومی استفاده می‌کنند، بهره‌وری بالاتری دارند. دلیل این امر راحتی بیشتر و کاهش عوامل حواس‌پرتی ناشی از درد و ناراحتی‌های جسمی است. - کاهش غیبت‌های کاری
یکی از دلایل عمده غیبت‌های کاری، مشکلات جسمانی ناشی از نشستن‌های طولانی مدت و نامناسب است. با استفاده از صندلی‌های ارگونومی و کاهش این مشکلات، نرخ غیبت‌های کاری نیز کاهش می‌یابد.
نکات مهم در انتخاب صندلی اداری ارگونومی
انتخاب صندلی ارگونومی مناسب، نیازمند توجه به چندین نکته کلیدی است. اولین نکته، توجه به نیازهای فردی است. هر فرد با توجه به ابعاد بدنی و نوع کار خود نیازهای متفاوتی دارد. بنابراین، صندلی‌ای که قابلیت تنظیم ارتفاع، زاویه پشتی، عمق نشیمنگاه و تکیه‌گاه دست‌ها را داشته باشد، می‌تواند به‌خوبی این نیازها را برآورده کند. این تنظیمات کمک می‌کنند تا فرد بتواند صندلی را مطابق با شرایط بدنی و کاری خود تنظیم کند و از راحتی بیشتری برخوردار شود.
دومین نکته مهم، توجه به استانداردهای ارگونومی است. اطمینان از اینکه صندلی دارای استانداردهای لازم ارگونومی است، می‌تواند تضمین‌کننده کیفیت و کارایی آن باشد. همچنین، آزمایش صندلی قبل از خرید بسیار حیاتی است. نشستن بر روی صندلی و تنظیم آن برای چند دقیقه می‌تواند کمک زیادی به انتخاب صحیح کند. انتخاب صندلی‌ای که از مواد با کیفیت ساخته شده باشد نیز تضمین‌کننده دوام و راحتی طولانی‌مدت خواهد بود.
- متناسب با نیازهای فردی: هر فرد با توجه به ابعاد بدنی و نوع کار خود نیازهای متفاوتی دارد. بنابراین، انتخاب صندلی‌ای که بتواند این نیازها را به خوبی پاسخ دهد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
- آزمایش قبل از خرید: قبل از خرید صندلی ارگونومی، حتماً باید آن را امتحان کرد. نشستن بر روی صندلی و تنظیم آن برای چند دقیقه می‌تواند کمک زیادی به انتخاب صحیح کند.
- توجه به استانداردها: اطمینان از اینکه صندلی دارای استانداردهای لازم ارگونومی است، می‌تواند تضمین‌کننده کیفیت و کارایی آن باشد. استانداردهای مختلفی برای ارگونومی وجود دارند که بررسی آنها قبل از خرید می‌تواند مفید باشد.
کلام آخر-خرید صندلی ارگونومی اداری
در متن فوق به کلیه‌ی ویژگی‌های صندلی ارگونومی اشاره شد. بدون شک شما نیز این نوع مبلمان اداری را به انواع دیگر ترجیح می‌دهید. صندلی ارگونومی با فراهم آوردن شرایط مناسب برای نشستن، نقش مهمی در بهبود سلامت و افزایش بهره‌وری کارکنان دارد. انتخاب یک صندلی ارگونومی مناسب می‌تواند به کاهش مشکلات جسمانی، افزایش راحتی و بهبود کارایی در محیط کار منجر شود. بنابراین، سرمایه‌گذاری در خرید این نوع صندلی نه تنها به نفع کارکنان بلکه به سود کل سازمان خواهد بود.
با توجه به اهمیت ارگونومی در محیط کار، لازم است تا مدیران و کارفرمایان به این مسئله توجه ویژه‌ای داشته باشند و شرایط مناسبی را برای کارکنان خود فراهم کنند تا بتوانند بهترین عملکرد را ارائه دهند.
اگر شما نیز به‌دنبال یک صندلی با‌کیفیت با طراحی ارگونومیک برای محل کار خود هستید، نگاهی به محصولات فروشگاه مبلمان اداری ساویس بیاندازید. با محصولات این فروشگاه از بهترین برندهای معتبر مبلمان اداری در ایران زیبایی به همراه فناوری روز دنیا را تجربه خواهید کرد.